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필라이프 Phil LIfe

🌞 여름철 피부 노화 막는 최고의 음식들 - 자외선으로부터 지키는 안티에이징 레시피 🥝

여름이 되면 강해지는 자외선으로 인해 피부 노화가 빨라진다. 햇볕에 노출된 피부는 쉽게 지치고 손상되며, 주름과 기미가 생기기 쉽다. 하지만 올바른 음식 섭취만으로도 피부를 내부에서부터 보호하고 노화를 늦출 수 있다. 특히 항산화 성분이 풍부한 음식들은 자외선으로부터 피부를 지키는 천연 방패 역할을 한다. 📊 자외선과 피부 노화, 얼마나 심각할까?여름철 자외선의 위험성을 제대로 이해하기 위해 몇 가지 충격적인 사실들을 살펴보자.자외선 노화 통계 데이터구분통계외인성 피부 노화 원인 중 자외선 비율80%태양광선 구성 중 자외선 비율5%자외선에 피부가 노출되는 최소 시간4초비흑색종 피부암의 햇빛 노출 관련성90%출처: 코메디닷컴, 경향신문, 서울대학교병원 등 자외선 A는 파장 320400 나노미터(n..
건강 2025. 7. 26. 07:44
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