필라이프 Phil LIfe

일본의 온천 치료는 수천 년의 역사를 가진 자연 치유법으로, 현대 의학에서도 그 효과를 인정받고 있다. 온천 치료의 핵심은 온열 작용, 수압 작용, 광물질 작용이라는 세 가지 메커니즘에 있다. 이러한 복합적인 작용이 인체에 다양한 치료 효과를 가져온다는 것이 여러 연구를 통해 입증되고 있다. 온천의 첫 번째 치료 메커니즘인 온열溫熱 작용은 체온 상승을 통해 나타난다. 따뜻한 물에 몸을 담그면 혈액순환이 개선되고 신진대사가 촉진된다. 또한 면역력이 향상되고 근육이 이완되며 만성적인 통증도 완화된다. 특히 아침에 38-40도의 온천수에 10-15분간 몸을 담그면 하루 동안의 신진대사가 활발해지는 효과를 볼 수 있다. 두 번째 메커니즘인  수압水壓 작용은 물속에서 자연스럽게 발생하는 압력을 통해 이루어진다. ..

일본에 단체 인솔하여 자주 일본 현지를 방문하는데, 우리나라 관광객들이 가장 주의할 사항은 무엇보다 정숙(靜肅)이다. 진짜 조용 조용해야 한다. 온천 안에선 그냥 말하지 말고 나와서 식사하거나 산보할 때 마음껏 말하는 것을 추천한다. 한일 양국 시민들의 행동양식의 차이점 중에 대표적인 것이 공공 장소에서 '정숙한가 아닌가'인 것 같다.   10여 년 전에 대학생을 인솔하여 오사카 이쿠노미야 고교 체육대회에 참가했을 때, 학급수가 워낙 많아 프로야구장 실내운동장을 빌려 체육대회를 하는데 1000명 가까운 군중이 모였음에도 정말 조용하게 진행되었고, 당시 참가한 우리 학생들 30여 명의 목소리가 가장 컸던 기억이 난다. 운동장에선 그런 것이 용납되겠지만 온천에선 '시끄럽게 하는 것'은 절대 금물이다.  온천..

안택원 저 5쪽

도고 온천  아래 자료는 나무위키 " https://namu.wiki/w/온천"에서 인용했습니다.   온천의 정의(定義) 대한민국의 온천법은 온천의 법적 정의를 '지하로부터 솟아나는 섭씨 25도 이상의 온수로서 그 성분이 대통령령으로 정하는 기준에 적합한 것을 말한다'라고 하고 있으며, 그 성분은 시행령에서 질산성질소(NO3-N), 테트라클로로에틸렌(C2Cl4), 트리클로로에틸렌(C2HCl3)이 각각 기준치 이하로서 음용 또는 목욕에 적합한 물임을 요하고 있다. 따라서 온천수라고 하여 반드시 자연 상태에서 매우 뜨거울 것을 요구하진 않는다. 한편 일본의 온천법은 지중(地中)에서 용출하는 온수, 광수(鉱水) 또는 수증기 기타 가스로서, 탄화수소를 주성분으로 하는 천연가스를 제외하며, 마찬가지로 섭씨 25도..

온천요법!!두들기는 탕 (폭포욕)높이 1-2미터 정도에서 떨어지는 온천수를 이용하는 방식입니다물줄기의 압력이 마사지 효과를 주어 근육의 긴장을 풀어줍니다특히 목, 어깨, 허리 부위의 근육 이완에 효과적입니다류마티스 관절염의 통증 완화에 도움이 됩니다혈액순환을 촉진하므로 동맥경화가 심한 환자는 피해야 합니다보통 15-20분 정도가 적당한 이용 시간입니다증기탕밀폐된 공간에서 온천 증기를 이용하는 방식입니다50-60℃의 고온 증기가 모공을 열어 독소 배출을 촉진합니다체내 노폐물 제거와 신진대사 촉진에 탁월합니다호흡기 질환 개선에도 도움이 됩니다심장질환자나 고혈압 환자는 피해야 합니다초기 5-10분 이용 후 휴식을 취하는 것이 좋습니다포말욕온천수에 미세한 기포를 발생시키는 특수한 입욕법입니다기포에서 발생하는 초..

지난 1월 17일(금)~19(일) 2박 3일에 걸쳐 부산에서 후쿠오카로 뉴카멜리아 호를 타고 후쿠오카 시를 방문하여 현지 시민들과 저녁 식사를 하면서 코로나 기간에 만나지 못한 아쉬움을 풀었습니다. 오랜 기간 교류하던 양측 시민들이라 식사 시간 내내 즐거운 담소 시간을 가졌고 테이블 별로 풍성한 대화가 오갔습니다. 그런데 이번 방문에서 특별했던 것은 후쿠오카 현 나카가와 시에 있는 세이류 온천을 갔던 것이었습니다. 지금껏 일본은 90회 가량 방문하였는데, 대부분 부산에 있는 한일우호교류회와 현지 시민들과 교류 차원이었기 때문에 대부분 시모노세키나 후쿠오카였습니다. 일정 중에 낮에 온천을 넣은 것은 처음이었습니다. 일본계열 회사에 근무하는 김00상무님께서 이번 방문에 반드시 낮에 온천을 하자고 강력하게 제..

우리는 살아가면서 수많은 도움의 손길을 받으며 성장한다. 어떤 도움은 스쳐 지나가는 순간의 친절이지만, 어떤 도움은 평생 잊지 못할 은혜로 가슴 깊이 새겨진다. 공자는 "은혜를 잊는 자는 군자가 될 수 없다(不知恩者 不可為君子)"라고 말했다. 은혜를 기억하고 갚고자 하는 마음은 인간의 기본 덕목이자 도리이기 때문이다. 최근 한 방송 프로그램에서 가슴 아픈 장면을 보았다. 한 노인이 젊은 시절 자신에게 큰 도움을 주었던 은인을 찾아 나섰는데, 이미 세상을 떠난 후였다. 그저 묘비 앞에서 늦게 찾아온 것을 후회하며 한탄할 수밖에 없었다. 그의 눈물 어린 모습을 보며, 우리는 은혜를 갚는 일에 있어 '적기'라는 것이 얼마나 중요한지 다시 한번 생각하게 된다. 인도의 시성 타고르는 "감사하는 마음을 가진 사람은..

삼인성호(三人成虎)라는 말이 있다. 사람 셋이면 호랑이도 만들어 낸다는 뜻으로, 거짓말도 여러 사람이 하면 곧이들린다는 비유다. 한비자 내저설상 칠술(韓非子 內儲說上 七術)에 나온다.  중국 고대 전국 시대 위(魏)나라 혜왕(惠王)은 조(趙)나라와 강화를 맺고 그 증표로서 태자를 조나라에 볼모로 보내게 되었다. 당시에는 흔히 있는 관행이었다. 그러나 귀한 신분인 태자를 타국에 홀로 보낼 수는 없으므로  방총(龐葱)이란 대신이 동행하게 되었다. 이윽고 출발에 앞서 하직 인사를 하게 되었을 때, 방총은 임금에게 이렇게 물었다. “전하, 지금 누가 저잣거리에 호랑이가 나타났다고 한다면, 전하께서는 믿으시겠사옵니까?”“그런 터무니없는 소리를 누가 믿겠소.”“그러면 또 한 사람이 같은 소리를 한다면 믿으시겠사옵니..